全世界都在提的轻饮食,真的是美丽的生活方式吗?
享受美食：轻饮食并不意味着放弃美食，通过改变食材选择和烹饪方式，同样可以制作出健康美味的食物。生活方式变革：随着餐饮行业的变革和人们对健康的日益重视，轻饮食已经成为越来越多人的生活方式选择。
素食虽然只是一种生活态度和饮食习惯的选择，但是它带来的益处在短时间内就能发现。目前素食成为了全世界的饮食风尚，而且素食主义者的年龄也越来越年轻化。
除了低盐低油，适量饮水、摄入新鲜水果蔬菜、适量运动、保持良好的生活习惯和心态，也是构成健康生活方式的关键要素。 低油低盐的饮食观念已经成为全球共识，无论是中医还是西医，都推荐这种饮食习惯。 日本人在推广和实践低盐低油饮食方面处于世界前列，这种饮食习惯得到了医学界的广泛认可。
在此基础上多喝水，多吃新鲜的瓜果蔬菜，适当的运动锻炼，养成良好的生活睡眠习惯，保持心情愉快，才是最健康的生活方式。所以，低油、低盐饮食是全世界的共识，不仅中医、西医都倡导低油低盐饮食。只能说日本人在这方面走到了世界的前列，被医学界认可是健康的饮食。低油低盐饮食成为大众饮食。
实际上素食这件事情，能够是生活习惯，但没必要升高到信念。终究全部功力全过程，都不太可能透明度，凭着一些好看富丽堂皇的宣传口号高喊，没法掩盖逃避责任的内幕。
真正的清淡饮食是指在膳食平衡、营养合理的前提下，口味偏于清淡的饮食方式。清淡饮食的一个标准是：少油、少糖、少盐、忌重口味，以及正确的烹饪方式。从营养学角度上说，清淡饮食最能体现食物的原汁原味，也是最大程度地保存食物营养成分的一种饮食方式，对于我们的身体健康大有脾益。
时尚的正确意识
1、时尚就是在特定时段内率先由少数人尝试、预认为后来将为社会大众所崇尚和仿效的生活样式。简单地说，顾名思义，时尚就是“时间”与“崇尚”的相加。在这个极简化的意义上，时尚就是短时间里一些人所崇尚的生活。这种时尚涉及生活的各个方面，如衣着打扮、饮食、行为、居住、消费、甚至情感表达与思考方式等。
2、时尚可以理解为在特定时间内，由少数人尝试并预测将会被大众所接受和模仿的生活方式。简单来说，时尚就是“时间”和“崇尚”的结合。在这个意义上，时尚就是在短时间内被一部分人所崇尚的生活方式。这种时尚包括生活的各个方面，如穿着、饮食、行为、居住、消费，甚至情感表达和思维方式等。
3、时尚就是在特定时段内率先由少数人尝试、预认为后来将为社会大众所崇尚和仿效的生活样式。简单地说，顾名思义，时尚就是“时间”与“崇尚”的相加。在这个极简化的意义上，时尚就是短时间里一些人所崇尚的生活。
4、我认为的时尚，它是一种追求真、善、美的意识，不只是为了修饰。而所谓时尚，就是“时”与“尚”的结合体。“时”是时间，是在当下的一段时间内；“尚”，就是高尚，要求我们有较高的品位。总而言之，时尚是在一个时间段内跟据自己的思考去崇尚领先。
5、小联认为的时尚：是一种追求真，善，美的意识，不只是为了修饰。而所谓时尚，就是“时”与“尚”的结合体，“时”就是在当下的一段时间内；“尚”就是高尚，要求我们有较高的的品味。总而言之，时尚是在一个时间段内根据自己的思考去崇尚领先。
什么叫做人文主义字体?
人文主义字体（有时称为Venetian）出现于1460年代和1470年代，并参照类似textura黑暗的哥特式。但它是意大利人文主义作家更开放更轻松的形式。人文主义字体是同时期的最早的roman字体。
人文主义字体是无衬线体一种。其最大的特点就是大的开口和敞开的字怀，因而非常适合屏幕显示和远距离阅读（Frutiger 的设计师 Adrian Frutiger 先生在1970年代设计这款字体时就是为了用于巴黎戴高乐机场的导视系统）。
代表字体：Univers、Helvetica等。Humanist（人文主义体）：受手写体影响，笔划粗细变化向手写靠拢。特点：g是复杂形态的。代表字体：Optima、Gill Sans等。Geometric（几何体）：完全从几何形状开始设计字母。特点：a和g是简单形态的，笔划宽度几乎一致，使用几何形状组成字母。代表字体：Futura、Kabel等。
用作apple的商业字体Myriad是一种西文无衬线字体，属于人文主义体，是由罗伯特·斯林巴赫（Robert Slimbach，1956年－）和卡罗·图温布利（Carol Twombly，1959年－）在1990年到1992年左右以Frutiger字体为蓝本为Adobe公司设计的。
意大利和人文主义书写体系：15世纪时，人文主义小写体成为了文艺复兴时期主流的书写体。这种书写体字形优美、流畅，体现了人文主义的精神追求。后来，人文主义小写体发展成印刷字模，在欧洲声名卓著，并一直沿用至今。意大利体作为人文主义书写体的一种变体，也保留至今。
