我身高180CM,能扣篮吗?如何弹跳力?
- 这项较难，可以用手辅助起跳。 **脚尖跳**：- 抬高脚尖至最高点。- 用脚尖快速跳起，高度不超过5至5厘米。此外，提高弹跳力的其他方法包括：- 蛙跳：负重（重量不宜超过30公斤）- 半蹲跳：每组12个，每天至少12组，每组间休息5-10分钟。
如果您身高180厘米，站立摸高225厘米，要评估是否能够扣篮，需要考虑您的臂展和弹跳能力。臂展通常与身高相关，而弹跳力是决定能否扣篮的关键因素。 训练扣篮不仅仅是提高弹跳力，还需要增强腿部力量、柔韧性和协调性。
针对性训练：蛙跳：可以有效锻炼小腿肌肉和脚跟肌腱，是提高弹跳力的基础训练。负重深蹲：通过增加重量来锻炼大腿肌肉群，提升腿部力量，从而增强弹跳力。背起训练：加强腰腹肌的拉伸力，有助于在空中保持平衡和稳定，提高扣篮的成功率。
对于身高180cm以上的人来说，至少需要达到1米以上的弹跳力才有机会扣篮。一般中国人的弹跳力在70厘米左右，想要扣篮至少需要325厘米的弹跳高度。摸高大约在235厘米左右。若要扣篮，弹跳力几乎需要达到1米才有可能。拥有100厘米弹跳力的人在国际上也并不多见。经常练习蛙跳可以提升弹跳力。
为什么火箭队总是进不了NBA十佳球?
1、本场比赛虽然广东输了，但是你不能否认易建联的实力如今易建联还是男篮第一人，未能征战NBA只有由于各种篮球场上之外的因素与实力无关。而周琦的进步神速也令人感慨，期待下一场双方有更好的表现。
2、阵容问题：火箭现在核心阵容年轻化，杰伦格林、申京这些球员还在成长期。夺冠窗口期可能还要等1-2年。 西部竞争：掘金、独行侠、雷霆这些队都处在巅峰期，西部突围难度堪比地狱模式。 管理层操作：去年选秀选中了阿门汤普森，交易来范乔丹，整体操作还算及格线以上。真要骂也得看休赛期引援情况。
3、火箭近来的比赛打得不太稳定，主要是因为阵容磨合问题；只要火箭阵容磨合完毕，减少伤病，绝对可以进入总决赛的。
有关NBA明星的素材,要励志的,积极的,精炼的,新颖的,感人的,热辣的and...
1、我叫特雷西，这不仅仅只是一个名字，我希望有朝一日它也能成为NBA的一个标志，一段传奇，这或许是一个遥不可及的梦想，但我坚信自己有为实现这个梦想而不懈奋斗的动力。
2、Talent wins games， but teamwork and intelligence wins championships.天赋可以赢得比赛，但团队合作与智慧才能赢得冠军。There is only one person who can define success in your life -- and thats you.只有一个人能界定你一生的成就——那就是你自己。
3、译文 今天，我想谈一个NBA的明星，他在湖人队。我想很多人都知道他。你知道我想说什么？是的，他的名字是科比布莱恩特。他的父母给他取名为一种牛排：著名的神户牛肉，日本，他们看到在餐厅的菜单。
中考优秀作文素材:我的世界因你而美丽
中考优秀作文素材：我的世界因你而美丽 是你带我领略遥远的宇宙，是你让我尝尽天下甘甜，是你带给了我最宝贵的财富……因为你，我的世界才美丽。 记得在我牙牙学语时，你已走进了我的世界，带给我那些深奥而奇妙的大道理。
她冲着我笑，这笑容深深地印在我的记忆中，照亮了我的生活—热爱生活、心存善念，尽情品味生活中的美。 我的世界因你而美丽作文七 天空蔚蓝如洗，日光和煦，风划过天际，湖上漾起涟漪，泛出亮丽的光。我的记忆随之浮起。 大年三十清晨，清冷的风声和说话声在上空环绕。
曾记得，在繁星点点，晚风轻拂的夜晚，我依偎在母亲的怀中，听着她给我讲我最喜欢听的童话故事，伴随着树叶沙沙作响，和母亲动人的声音，慢慢的，我进入了梦乡。这都已经变成了永恒的回忆，曾经那年轻的母亲因时间的沙漏脸上慢慢布满了皱纹。
☆我不由得加快了脚步中考满分作文☆ ☆烟火气高考作文800字精选☆ ☆“跨越再跨越”高考作文范文☆ ☆中国文化自信作文素材☆ 初三《因为有你》作文1 生活平凡而又喧嚣，身边的人一个个来过又离开。但是，你永远在，因为有你，我的世界变得有声有色有形。
我的世界优秀作文1 人的一生，面临着许多考验，在那一次特别重要的升中考试中，我成功了！在那一刻，我的世界春暖花开。
作文素材,500字五篇。最好有关于科比、艾弗森、乔丹的。
1、迈克尔.乔丹，一个轰动全球的篮球明星，他使整个篮球界都为之一惊。
2、你可以不爱他，但不要憎恨他，因为他是一个真正的斗士，值得我们尊敬，只是在这个谄媚驯良的世界里，他的出现，显得如此尖锐。人们总是喜欢那他比较，乔丹，艾弗森，韦德，詹姆斯...无疑这些球员十分优异·他们为篮球的付出不是常人所能想象的。
3、艾弗森是失败者，担是因讥讽尔皇蒂而被朝笑的史蒂文森的估事没有茬答案身上上演。 与艾弗森不同，科比与桥丹的估事呈现另壹种洋子。随著科比睥睨天下的能力不断展现，“桥丹接斑人”的呼声便茬坊间开始流传——完美的技术、好胜的气质、不服输的勇气，这让科比与桥丹无限联系茬壹起。
4、科比不仅是篮球场上的强者，也是无数人心中的偶像。他身上那种不服输的精神，让人不由自主地被他所感染。无论是面对乔丹的挑战，还是与艾弗森、韦德、詹姆斯等顶级球星的竞争，科比总能凭借顽强的意志和卓越的技术，站在胜利的巅峰。科比曾经遭遇过不少挫折，甚至一度站在世界的反面，但他从未放弃。
5、孤胆艾佛森 相信大家都知道NBA巨星艾弗森，也熟悉他遍布全身的文身，艾佛森脖子上的“忠”字至今让我记忆深刻，他想以这样的方式表达着自己对费城的忠诚和热爱。他把自己的11年奉献给了他所热爱的费城，从1996年的选秀到2007年，他始终没有动摇留在费城的心。
